船橋や津田沼からも通える前原駅徒歩2分！整体、産後骨盤矯正の実績多数。女性整体師が肩こり、腰痛を体質から改善へと導きます。

こんにちは、津田沼・前原駅徒歩2分
肩こり・腰痛をあなたの姿勢から改善へと導く”らぽ整体サロン”のブログをご覧いただきありがとうございます。
9月予約受付開始しました！

まだまだ暑さが続き、体のダルさがなかなか抜けない時期ですね。
今回は、そんな時におすすめの「スマホ筋（斜角筋）ケア」をご紹介。
自律神経を整えたり、気分のリフレッシュにも役立つ簡単なセルフケアで、仕事や家事の合間にも出来るので、是非お試しを！

斜角筋は、横を向いた時に浮き出る胸鎖乳突筋のすぐ後ろ、鎖骨の上あたりにあります。
①両方の人差し指・中指・薬指を、片側の鎖骨の上のくぼみに優しく差し込みます。
② ゆっくり息を吸いながら、軽く指で斜角筋を押し、ゆっくり息を吐きながら、指の力を緩める。
この動きを「5回」ほど繰り返して、終わったら、左右の首筋の硬さや違いをチェックしてみてください。

◆休み◆
金曜日
※女性スタッフは、毎週火曜日ベーカリーのためお休み、日曜以外は15:30までの勤務とさせて頂いてます

◆ウイルス対策◆
引き続きウイルス対策営業しています。マスクは任意です。
ご予約、ご来店を心よりお待ちしております♪

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らぽ整体サロン
～姿勢矯正・産後ケア・ピラティス～

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