船橋や津田沼からも通える前原駅徒歩2分！整体、産後骨盤矯正の実績多数。女性整体師が肩こり、腰痛を体質から改善へと導きます。

こんにちは、津田沼・前原駅徒歩2分
肩こり・腰痛をあなたの姿勢から改善へと導く”らぽ整体サロン”のブログをご覧いただきありがとうございます。

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いよいよオリンピックが開幕しました！開会式は感動しましたね！！
色々な考えや想いはあると思いますが、オリンピックが開催されたからには、
素晴らしいオリンピックになるように選手を一生懸命応援したいと思います！！


今年の猛暑は油断大敵です！熱中症や体調不良を訴る方が増えました。
皆さまのお体が心配で、少しでも元気に暑い夏を乗り切れるように、夏バテ対策をお伝えします！！

「ポイントはタンパク質補給！」
水分は筋肉の中に保持されます。
筋肉の素のタンパク質を食べると、水分を体に保持して脱水症状を防いでくれます！！

暑くなると、どうしても食欲って落ちてきますよね…
そんな食欲が無い時に食べたくなるものNo.1は、スルスル食べれちゃう麺類ですよね。
でも、麺類は炭水化物メインで、栄養が偏りが…
そんな時にオススメの麺に＋(プラス)メニューは！？

★冷やし豚しゃぶサラダ
かけるタレを変えると毎日でもイケる

★シーチキンとサラダの冷製パスタ
★つけダレに、シーチキン・納豆や卵をプラス
★卵、ハム、ササミなどの具沢山冷やし中華
★豚キムチなどの辛味を加えたおかず
辛味は消化機能と代謝アップに効果的‼️胃や腸の働きが活発になって、食欲が増進されます

炭水化物＋（プラス）タンパク質のコラボで脱水症状予防しましょう！！

◆お休み◆
金曜・8/11～13

◆ウイルス対策◆
今月も引き続き、ウイルス対策を毎時間行いながら営業しています。

ご予約を心よりお待ちしております♪

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らぽ整体サロン
～姿勢矯正・産後ケア・ピラティス～

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